FITNESS 4 anni ago
ANTEA CERCA TE!
Lunedì 8 e martedì 9 Luglio alle ore 10:00 in Antea Fitness Club si terrà un importante evento di recruiting di Trainer per il nostro Centro Fitness: *...
FITNESS, KICK BOXING 4 anni ago
Scegli di essere….
DA MARTEDI 11 SETTEMBRE #Antea club – tutti i martedì, giovedì e sabato dalle ore 16:30 alle 17:30 nella #prestigiosa palestra Antea Scegli di essere! #5ragioni per #scegliere il kickboxing 1. Fa perdere peso velocemente...
FITNESS, KICK BOXING, TEAKWONDO 4 anni ago
Davide Messineo, 4 volte campione del mondo di Taekwondo e Kick Boxing, si allena all’Antea Club
Diego Russo è il nuovo preparatore atletico di Davide Messineo, 4 volte campione del mondo di Taekwondo e Kick Boxing Diego Russo è un nome e un volto...
ALLENAMENTO FUNZIONALE, FITNESS 4 anni ago
Squat per tonificare glutei e gambe: 4 esercizi
Sognate gambe forti, toniche e glutei sodi? Gli squat sono gli esercizi che fanno per voi! Lo squat è un esercizio perfetto per tonificare addominali, gambe e glutei. Di...
ALLENAMENTO FUNZIONALE, FITNESS 4 anni ago
Cos’è l’allenamento funzionale?
Functional training o allenamento funzionale: scopriamo cos’è e quali benefici e obiettivi è possibile ottenere L’allenamento funzionale consiste nell’effettuare esercizi a corpo libero fornendosi di strumenti di esercizio come...
FITNESS IN ACQUA 4 anni ago
5 esercizi da fare in acqua: in piscina o al mare
Volete tonificare e snellire il corpo? Provate questi 5 facili esercizi da fare in acqua L’acqua si sa è un toccasana per il corpo, sfruttare la resistenza in acqua...
FITNESS, FITNESS IN ACQUA 4 anni ago
Hydrobike benefici | Combattiamo la cellulite pedalando in acqua!
Completa, divertente e i risultati si vedono in poco tempo! Scopriamo l’hydrobike, benefici della versione acquatica dello spinning! Se vuoi bruciare tante calorie divertendoti a ritmo di musica, l’hydrobike...
FITNESS, STABILITA' E MOBILITA' 5 anni ago
Metodo Pilates cos’è e quali benefici apporta?
Cos’è il metodo Pilates? Per chi è indicato? Quali sono i benefici? Ecco le risposte! Il metodo Pilates è un tipo di allenamento che punta a rafforzare il corpo,...
ALLENAMENTO PER LA TERZA ETA 5 anni ago
Esercizi per anziani: mini programma di allenamento per over 60
Ginnastica per anziani, vediamo alcuni esercizi base che possono fare tutti senza attrezzatura Per l’organismo di un anziano, l’attività fisica è di notevole importanza. Gli esercizi per anziani devono...
STABILITA' E MOBILITA' 5 anni ago
Core stability esercizi facili
Il core rappresenta il centro del nostro corpo, il corsetto muscolare che favorisce una miglior postura e le azioni dinamiche. Ma di questo ne abbiamo parlato in un articolo...