FITNESS 2 settimane ago
ANTEA CERCA TE!
Lunedì 8 e martedì 9 Luglio alle ore 10:00 in Antea Fitness Club si terrà un importante evento di recruiting di Trainer per il nostro Centro Fitness: *...
ALLENAMENTO FUNZIONALE, AREA BENESSERE, BENESSERE, Centro Estetico, CURA DEL CORPO, EVENTI, FITNESS, IL CLUB 5 mesi ago
OPEN WEEK ANTEA
28 febbraio, 1,2,3 marzo. Entra nel nostro mondo! Insieme al nostro team ti invitiamo al nostro “fitness party” con 4 giorni di lezioni, nuove attività, consulenze, esibizioni, aperifit e...
ALLENAMENTO FUNZIONALE, FITNESS 11 mesi ago
Squat per tonificare glutei e gambe: 4 esercizi
Sognate gambe forti, toniche e glutei sodi? Gli squat sono gli esercizi che fanno per voi! Lo squat è un esercizio perfetto per tonificare addominali, gambe e glutei. Di...
LES MILLS 11 mesi ago
Les Mills: il workout ad alta intensità
Les Mills GRIT è un metodo di allenamento da 30 minuti ad alta intensità, brucia i grassi e ottieni risultati. Scopriamolo insieme! I corsi Les Mills sono un’assoluta novità...
ALLENAMENTO FUNZIONALE, FITNESS 11 mesi ago
Cos’è l’allenamento funzionale?
Functional training o allenamento funzionale: scopriamo cos’è e quali benefici e obiettivi è possibile ottenere L’allenamento funzionale consiste nell’effettuare esercizi a corpo libero fornendosi di strumenti di esercizio come...
Nuovo Corso di KARATE
Scopriamo il nuovo corso di KARATE insieme! Un’assoluta novità che Antea Club vi propone. Il nuovo corso di KARATE, guidato dal maestro GENNARO MARSIGLIA, sarà disponibile a partire con...
ALIMENTAZIONE, RICETTE 11 mesi ago
Ricetta Carbonara light | Piatto gustoso e super completo!
Oggi prepariamo un piatto delizioso e velocissimo, perfetto per chi vuole mantenersi in forma con gusto: ricetta carbonara light! La carbonara è un piatto tipico della cucina tradizionale romana,...
FITNESS IN ACQUA 11 mesi ago
5 esercizi da fare in acqua: in piscina o al mare
Volete tonificare e snellire il corpo? Provate questi 5 facili esercizi da fare in acqua L’acqua si sa è un toccasana per il corpo, sfruttare la resistenza in acqua...
ALIMENTAZIONE, RICETTE 11 mesi ago
Ricetta pancakes proteici | Energia e gusto a colazione
L’allenamento inizia dalla colazione! Ecco la ricetta healthy & fitness dei pancakes proteici La notte, a digiuno, i nostri livelli di zucchero nel sangue si abbassano e la mattina,...
ALIMENTAZIONE, DIETA 11 mesi ago
Mangiare fuori casa | consigli da seguire
Non c’è bisogno di rinunciare ad una serata al ristorante con gli amici, vediamo come mangiare fuori casa quando si segue un piano alimentare e ci si allena in...