FITNESS, STABILITA' E MOBILITA' 6 mesi ago
Metodo Pilates cos’è e quali benefici apporta?
Cos’è il metodo Pilates? Per chi è indicato? Quali sono i benefici? Ecco le risposte! Il metodo Pilates è un tipo di allenamento che punta a rafforzare il corpo,...
STABILITA' E MOBILITA' 6 mesi ago
Core stability esercizi facili
Il core rappresenta il centro del nostro corpo, il corsetto muscolare che favorisce una miglior postura e le azioni dinamiche. Ma di questo ne abbiamo parlato in un articolo...
ALLENAMENTO FUNZIONALE, FITNESS, STABILITA' E MOBILITA' 6 mesi ago
Core stability: significato, importanza e consigli
Scopriamo nel dettaglio cos’è il Core Stability, la sua importanza e quali sono i muscoli interessati Ultimamente in tutti i programmi di allenamento si trovano esercizi di “Core Stability”,...
STABILITA' E MOBILITA' 6 mesi ago
Cos’è la mobilità articolare? Definizione e benefici
Mobilità articolare scopriamo cos’è, a cosa serve e quali sono i benefici dal punto di vista funzionale Cos’è la mobilità articolare? La mobilità è la capacità di muovere le...