FITNESS, KICK BOXING 2 settimane ago
Scegli di essere….
DA MARTEDI 11 SETTEMBRE #Antea club – tutti i martedì, giovedì e sabato dalle ore 16:30 alle 17:30 nella #prestigiosa palestra Antea Scegli di essere! #5ragioni per #scegliere il kickboxing 1. Fa perdere peso velocemente...
FITNESS, KICK BOXING, TEAKWONDO 4 settimane ago
Davide Messineo, 4 volte campione del mondo di Taekwondo e Kick Boxing, si allena all’Antea Club
Diego Russo è il nuovo preparatore atletico di Davide Messineo, 4 volte campione del mondo di Taekwondo e Kick Boxing Diego Russo è un nome e un volto...
ALLENAMENTO FUNZIONALE, FITNESS 1 mese ago
Squat per tonificare glutei e gambe: 4 esercizi
Sognate gambe forti, toniche e glutei sodi? Gli squat sono gli esercizi che fanno per voi! Lo squat è un esercizio perfetto per tonificare addominali, gambe e glutei. Di...
LES MILLS 1 mese ago
Les Mills: il workout ad alta intensità
Les Mills GRIT è un metodo di allenamento da 30 minuti ad alta intensità, brucia i grassi e ottieni risultati. Scopriamolo insieme! I corsi Les Mills sono un’assoluta novità...
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Ricetta pizza proteica | Semplice, veloce e gustosa!
Cena post allenamento? Prepariamo insieme la pizza proteica: poche calorie, tante proteine e zero sensi di colpa! Voglia di pizza? Nessun problema, se non possiamo consumare la nostra adorata...
ALLENAMENTO FUNZIONALE, FITNESS 1 mese ago
Cos’è l’allenamento funzionale?
Functional training o allenamento funzionale: scopriamo cos’è e quali benefici e obiettivi è possibile ottenere L’allenamento funzionale consiste nell’effettuare esercizi a corpo libero fornendosi di strumenti di esercizio come...
Nuovo Corso di KARATE
Scopriamo il nuovo corso di KARATE insieme! Un’assoluta novità che Antea Club vi propone. Il nuovo corso di KARATE, guidato dal maestro GENNARO MARSIGLIA, sarà disponibile a partire con...
ALIMENTAZIONE, RICETTE 1 mese ago
Ricetta Carbonara light | Piatto gustoso e super completo!
Oggi prepariamo un piatto delizioso e velocissimo, perfetto per chi vuole mantenersi in forma con gusto: ricetta carbonara light! La carbonara è un piatto tipico della cucina tradizionale romana,...
FITNESS IN ACQUA 1 mese ago
5 esercizi da fare in acqua: in piscina o al mare
Volete tonificare e snellire il corpo? Provate questi 5 facili esercizi da fare in acqua L’acqua si sa è un toccasana per il corpo, sfruttare la resistenza in acqua...
ALIMENTAZIONE, RICETTE 1 mese ago
Ricetta pancakes proteici | Energia e gusto a colazione
L’allenamento inizia dalla colazione! Ecco la ricetta healthy & fitness dei pancakes proteici La notte, a digiuno, i nostri livelli di zucchero nel sangue si abbassano e la mattina,...
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